女性腰痛多是这7个原因引起 教你几个方法缓解

2019-03-26 澳门威尼斯人手机平台 5328

 

腰痛是常发生在女人身上的一种症状,往往原因多种多样,不同的疼痛感代表着不同的病理。 长期腰痛给女性带来的折磨是痛苦的,令她们坐立难安。 腰痛的原因有哪些?女性腰痛有7个原因1、子宫位置异常因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。 此种腰痛无特殊方法治疗,矫正子宫脱垂,改变体位可缓解症状。

2、腰椎间盘突出该病是青壮年女性腰痛背痛的常见原因。

多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起,表现为腰部的疼痛,下肢的放射性疼痛麻木等,治疗有卧床牵引、手术等。 3、盆腔肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人,会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。 该类患者在腰痛时,常伴有全腹广泛性疼痛,药物治疗常无效。

4、盆腔炎盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。 盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。 痛感为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠痛、白带增多等。

5、腰肌劳损对于某些特点工作的人群,容易产生腰肌劳损,比如理发、售货、护工等等。 这是由于持续的站立,使腰部韧带劳损,引起了疼痛。 或者经常背负重物,使腰部负担过重,造成腰肌劳损,从而出现腰疼。

6、肾虚女人很男人一样也是容易肾虚的,女人肾虚跟男人肾虚的后果差不多,都能造成腰痛。

如果是肾虚腰痛那就要注意补肾,平时除了服用一些补肾的保健品外,也可以吃那些可以补肾的时候,比如一些动物内脏,或者是其他的蔬菜水果。 7、腰椎病变很多妇女随着年龄的增长,发现腰疼的现象也随之增多。 这是因为老年人的骨质容易疏松,造成椎体塌陷性骨折。

老人的骨赘可以导致持续的腰痛。

这种情况是老年人常见的。

不只如此,骨质酥松可以引起腰椎管狭窄,进而压迫神经引起疼痛。

腰痛怎么办1、腰部肌肉要锻炼倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。

对于久坐的上班族来说,可以每隔段时间做扩胸运动(此时,双肘要放平),以及向后仰腰、向上牵拉等。

2、四季保暖月经流产期、生孩子等都可以损伤肾气,因此,女性应该时刻注重腰部的保暖。 如坐月子期间,要穿长衣服保护腰部,以免出现月子病中的腰痛。

3、调补肾阴假如月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡,应该及时调养肾脏,女性应该多补肾阴,增强抵抗能力。 可多食用一些补肾的食物,如枸杞、山药、桂圆、核桃。 还常吃一些中成药:六味地黄丸。

假如阴虚火旺者,可吃知柏地黄丸,肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。 4、节房事做好避孕,人工流产多者,易伤肾引起炎症。

5、床垫厚度适中腰部有一个生理曲度,床垫可适当加厚,中度硬度即可,从而让腰肌充分休息。

6、鞋跟别太高不要穿太高的鞋,轻易增加腰部的劳累,长期站立、行走者尽量少穿。

同时,生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。 7、多按摩常运动将双手搓至发热,放到腰部,促进血液循环。

另外,经常拉双杠和倒走。

 

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